סדנאות עיסוי

עיסוי ( Massage, מסאז') הינו פרקטיקה המבוססת על חיכוך, שפשוף ולחיצה בנקודות שונות בגוף אשר מבוצעת על-ידי אדם או באמצעות מכשור מכני.

photo credit: maxint

סדנאות עיסוי התפתחו עם צמיחת הצורך בסיפוק צורכי הגוף מההיבט הרפואי והנפשי. חלק גדול משיטות העיסוי צמחו מהתרבויות המסורתיות של סין והודו. סדנת עיסוי שואבת מאותן פילוסופיות ואמונות הנוגעות לעיסוי. חשוב להבין כי עיסוי הוא יותר ממגע, מאחוריו יש פרקטיקות ופילוסופיות שלמות. מי שעוסק ברפלקסולוגיה למשל מאמין כי אזורים מסוימים בכף הרגל תואמים לאיברים שונים במערכות הגוף. כך אפשר לפיהם לראות נזק באיבר על ידי השתקפותו בכף הרגל.

מה קורה במהלך סדנת עיסוי?

סדנת עיסוי היא אינטרקציה בין המטפל (המעסה) לאדם המטופל (הלקוח). לעתים יש מספר לקוחות בסדנה מרובת משתתפים. כדאי לדעת כי יצירת אווירה ותקשורת טובה בין הצדדים בתחילת העיסוי הינה הכרחית וחשובה, לכן אם אתם מארגנים סדנת עיסוי חשוב לפגוש קודם את המעסה ולהתרשם ממנו.

ישנן שיטות עיסוי רבות. משך סדנת עיסוי נע בין 12 דקות ויכול להמשך עד לארבע שעות. סדנת העיסוי נעשית בד"כ כשהלקוחות שוכבים על מזרן או מיטה, כאשר הם לובשים ביגוד מינימלי המאפשר מגע של המעסה.

לעתים המעסה נעזר בשמני עיסוי המתפקדים כשמני סיכה על גוף המטופל. תכלית השמנים היא בריאותית גרידא. השמנים מופקים בתהליכי ייצור מבוקרים מצמחים ידועים כלא רעילים.

העיסוי מתבצע על שרירים ורקמות ומבוצע באמצעות טכניקות מגע שונות הכוללות הפעלת לחץ בנקודות מרכזיות, ליטוף לאורך שרירים, חיכוך וכדומה. ישנן שיטות המתרכזות בטיפול במערכת השלד ועל-כן, טכניקות העיסוי במקרים הללו יהיו לרוב אגרסיביות יותר באופן יחסי, מפאת הצורך להפעיל כוח רב יותר לטיפול. כאשר מזמינים סדנת עיסוי אפשר לבחור את עוצמת הטיפול. אנשים שלא עברו עיסוי לפני יהיו יותר רגישים למגע, ולכן רצוי להזמין להם סדנת עיסוי רכה יותר.

סוגי סדנאות עיסוי:

ישנם כ-150 סוגים שונים של עיסויים, שמתחלקים בגדול לעיסויים רפואיים ועיסויים הומאופטיים.

עיסוי רפואי

בדרך כלל לא עורכים סדנאות עיסוי רפואי

סדנת עיסוי הומאופטי

נחשבים רפואה משלימה, גורמים לשיפורים פסיכולוגיים ולרגיעה והנאה. השיפורים של סדנת עיסוי הומאופטי: חימום הגוף, שיפור הביטחון העצמי, תחושת רעננות והתחדשות, טיפול בגוף ובנפש ואף יש הטוענים, ריפוי ומניעת מחלות.

סדנת עיסוי טווינה

הטווינה או הפיזיוטרפיה הסינית, פותחה על ידי נזירי השאולין בסין לפני יותר מ-5000 שנה ובדומה לעיסוי התאילנדי ולשיאצו, היא מורכבת מסוגים שונים של מתיחות, לחיצות ותנועות לגמישות השרירים ומתיחת העצמות והשלד. העיסוי מתבצע בבגדים, ללא שמן עיסוי על מזרן או מיטת עיסוי.

סדנת עיסוי רפלקסולוגיה

הרפלקסולוגיה היא שיטת טיפול רפואי אלטרנטיבי, המשתמשת בכפות רגליים לאבחון רפואי ולטיפול באדם. הרפלקסולוגיה מיושמת כאשר הלקוח יושב על כורסה נוחה ברגליים יחפות. משך הטיפול נע בין חצי שעה לשעה.

סדנת עיסוי סיני מסורתי

צורת עיסוי זה התפתחה מהתרבות והפילוסופיה הסינית לפני כ־4000 שנה. עיסוי זה מתבסס על אנרגיית הצ'י ובמהלכו מופעלים לחצים במקומות רגישים.

סדנת עיסוי שיאצו

שיאצו היא שיטת טיפול במגע, בתחום הרפואה המשלימה שמקורה ביפן. משמעות המילה שיאצו ביפנית, היא לחץ- אצבע.

הגישה הטיפולית בשיאצו הינה הוליסטית, ומטרתה לטפל בגוף כולו ולא רק בהעלמת הסימפטומים. השיאצו עוזר במגוון בעיות כמו: בעיות אורטופדיות, בעיות פנימיות, בעיות עיכול, גניקולוגיה, בעיות רגשיות ועוד.

סדנאות עיסוי תאילנדי

העיסוי התאילנדי הינו תהליך של מגע אנושי הכולל עיסויים ולחיצות איטיות באזורי רקמות רכות, גידים ושרירים המבוצעים באמצעות מפרקי המעסה, מתיחות לגמישות הגוף ותרגילים מגווונים להמרצה ואיזון של מחזור הדם. המתיחות והתרגילים כוללים שילובי מגע כוחניים בין רגליו וידיו של המעסה כלפי הלקוח.

עיסוי שבדי

עיסוי שבדי הינה שיטת עיסוי המשתמשת בשמנים וכולל השקעה באווירה מסביב לעיסוי. ישנם 6 יסודות בעיסוי שבדי: ליטוף, עיסוי עמוק, חיכוך, הקשות קצביות, לחיצה, ורטט. השפעות העיסוי: יתרונות פסיכולוגיים, השפעות חיובית על מערכות הגוף, ריפיון ושיחרור שרירים, שיפור מחזור הדם, שחרור כאבי ראש, זרוז חילופי החומרים בגוף ועוד.