מנחם הורוביץ עשה סדנה על סדנת מדיטציה. במהלך הסדנה מתמקדים בנשימות, ואז מרגיעים את הגוף ואברי הגוף. לצלילי מוסיקה מרגיעה מנסים להעלות זכרונות ותחושות של חוויות נעימות. כיום יש יותר אנשים שמגיעים למדיטציה, כדי להתמודד עם הלחצים. אנשים בהייטק נמצאים במצב נפשי לחוץ ואז מגיעים למדיטציה. המדיטציה מרגיעה את הנפש ומשפרת את המצב הנפשי. זה מגבש את האנשים בעבודה.
יש גם מדיטציה בתנועה. מאסטר ניר מלחי מדבר על מדיטציה. טאי צ'י מאפשר להתמקד בדבר אחד שעושים.